Af en toe stress kan geen kwaad. Een gevoel van stress dat langere tijd aanhoudt wel.
Het vervelende is dat stress zich opbouwt. Het gaat vaak geleidelijk en je bent je er soms niet eens bewust van dat het gebeurt.
Je hoort jezelf misschien wel eens zeggen: "Met mij gaat alles goed hoor, misschien een beetje druk".
Of je denkt 'als het op het werk weer wat rustiger is' of 'als deze storm weer is gaan liggen' dan neem ik mijn rust wel weer.
Maar voor dat je het weet zijn er weer weken of misschien wel maanden voorbij.
Met nog steeds heel veel te doen en een onverminderde druk op je schouders, sta je constant aan.
Met je blik op oneindig ga je maar door. Het is dan helemaal niet gek dat je in die drukte de stress signalen niet
echt opmerkt of ze negeert.
Het gevaar daarvan is alleen, dat je net zo lang doorgaat totdat je uitgeput raakt. Dan ben je niet meer in staat bent om normaal te functioneren.
Voorkom dat en check de signalen