Bang om keuzes te maken – wat het écht zegt over jou (en hoe je wel durft te kiezen)
Bang om keuzes te maken. Wat nu?
Je wilt het gewoon goed doen
Je weegt alles zorgvuldig af.
Wat verstandig is. Wat anderen zouden doen.
Wat de minste onrust oplevert.
Je denkt: “Wat als ik spijt krijg?”
Of: “Wat als ik de verkeerde keuze maak, wat zullen ze van mij denken?”
En: “Wat als ze me niet begrijpen?”
Dus blijf je nadenken, wikken, wegen, vergelijken.
Tot je hoofd zo vol is met onduidelijke opties dat het steeds ingewikkelder lijkt.
Elke richting voelt onzeker.
En dat maakt dat je blijft hangen tussen willen en durven.
Waarom keuzes maken zo moeilijk voelt
Keuzes maken vraagt om vertrouwen.
Niet in de uitkomst, maar in jezelf.
En dat vertrouwen is vaak precies wat wegvalt, als je jarenlang hebt geleefd op de automatische piloot. Door te zorgen, te regelen, te pleasen,
zoals je in “Voor jezelf kiezen – waarom dat zo moeilijk voelt” al las.
Want als je jarenlang gewend bent geweest om eerst te kijken wat een ánder nodig heeft, dan is het eigenlijk best logisch dat wat jij zelf voelt of wilt, niet zo duidelijk meer is.
Je hoofd zegt: “Ik weet het niet.”
Maar eigenlijk bedoelt je lichaam: “Ik weet niet meer wat goed voelt.”
En zolang je dat gevoel mist, voelt elke keuze als een risico.
Je brein kiest liever voor zekerheid dan voor vrijheid
Je brein houdt van voorspelbaarheid.
Zelfs als die voorspelbaarheid nu zo vermoeiend of beklemmend is.
Twijfelen voelt veiliger dan kiezen, want zolang je blijft twijfelen, kun je het in elk geval niet ‘verkeerd’ doen.
Daarom blijf je wikken, analyseren, scenario’s afspelen.
Het geeft even controle. Het gevoel ‘dat je ermee bezig bent’. Maar ondertussen raak je verder van jezelf en wat waar is, verwijderd.
Herken je dat?
Net als bij de onrust waar ik in “Waarom rust nemen niet werkt (als je van binnen nog aanstaat)” over schreef, probeert je brein je te beschermen.
Niet tegen gevaar, maar tegen teleurstelling.
Alleen houdt dat beschermingsmechanisme je ondertussen gevangen.
Hoe je weer leert kiezen vanuit rust
Je hoeft niet alle antwoorden te hebben, om daarmee te beginnen.
Rust in keuzes begint niet bij alles overzien, maar bij de verbinding met jezelf.
Want zolang je probeert de juiste keuze te bedenken,
raak je verder verwijderd van wat wérkelijk goed voelt voor jou.
Wat goed voelt voor jou, zoek je op in de kleine momenten waarop het denken minder dominant is. Omdat je bewust even stilstaat bij: wat doet dit met mij?
Soms is dat verschil subtiel.
En merk je het in een lichte spanning in je buik bij de ene optie, een kleine ademruimte bij de andere.
Dat is waar vertrouwen groeit.
Niet door te wachten tot je zeker weet wat goed is, maar door kleine keuzes te durven maken die beter voelen voor jou.
Zelfs als je hoofd nog twijfelt.
Je hoeft het grote plaatje nog niet te kennen.
Want elke keer dat je iets kiest wat klopt vanbinnen, leer je dat je jezelf kunt dragen.
En precies dat is wat rust geeft:
niet de perfecte keuze, maar de keuze die waar is voor jou.
Jouw volgende stap
Blijf niet hangen in de kringloop van twijfel.
Begin met voelen wat klopt voor jou.
En als je merkt dat dat lastig is omdat je hoofd het steeds overneemt
👉 stuur mij een appje, dan plannen we een gratis telefoongesprek.
In dat gesprek ervaar je dat je niet alles hoeft te weten om verder te kunnen
en wat er mogelijk is als je weer leert vertrouwen op jezelf.
En als je denkt: "Ik wil niet langer blijven twijfelen, ik wil vertrouwen op mezelf ", 👉 dan is er ChooseHer.
ChooseHer In ChooseHer leer je weer vertrouwen. Op jezelf. Op wat juist is voor jou..
Zonder jezelf te verliezen in moeten of schuld. Je ontdekt hoe je keuzes maakt die niet langer voorkomen uit angst of op basis van wat er van je verwacht wordt. Maar wat past bij wie jij bent.