Van een overvol hoofd naar rust in je hoofd




Van een overvol hoofd naar ruimte en rust in je hoofd

Uit de greep van moetjes en to do's. 

Druk en stress uit je hoofd, rust en ruimte erin

Hoe gaat het met je?

Meestal beantwoord je die vraag met:
'Goed hoor, beetje druk'.

Maar eigenlijk gaat het al een tijdje helemaal niet zo goed.

 

Lijstjes afvinken en haast
Vanaf het moment dat je opstaat sta je "aan". Als je iedereen de deur uit hebt en je gehaast op je werk aankomt, heb je voor je gevoel al bergen verzet. Dan is de dag nog maar net begonnen. Controle op het verloop van je dag, heb je niet. Die vult zich namelijk automatisch met zaken die moeten. Zonder dat jij iets te kiezen hebt. Naast alles wat jij al moet, deelt het leven net wanneer jij het er echt niet bij kan hebben, een extra tikkie uit. Maar, je laat je niet uit het veld slaan want je moet door.
Even op de bank zitten terwijl je nog niet alles van je lijstje hebt afgevinkt?
Dat doe je niet, zonde van je tijd.

Geen tijd voor jezelf terwijl je snakt naar rust
Je rent van hot naar haar om iedereen tevreden te houden, maar ondanks dat voel je je regelmatig tekort schieten. Toch denk je op goede dagen: 'ach, het valt wel mee, ik red het best.' Maar als je van een in de hoek gesmeten tas, wanneer je net alles aan de kant hebt, volledig ontploft weet je dat je op je tandvlees loopt.
Je bent zo druk met het laten draaien van je gezin en je dagelijks leven dat er geen tijd is voor wat anders, laat staan voor jezelf.  Dit duurt nu al zo lang, dat je eerlijk gezegd ook niet meer zo goed weet wat je zelf wilt. Al klinkt 'rust' je goed in de oren.


Last van je lichaam
Je schouders zijn gespannen, je buik speelt op en je hebt regelmatig hoofdpijn.
Ondanks dat je doodmoe bent, slaap je licht en word je ‘s nachts vaak wakker. Wanneer je na gepieker en gedraai weer in slaap valt, vraag je jezelf de volgende ochtend af hoe je de dag door komt. 

Houd je het nog wel even vol?

Ok, dit is niet helemaal wat je wilt voor jezelf. Je voelt wel dat er meer in zit, maar je bent zo in beslag genomen door al je moetjes, je werk en het zorgen, dat er gewoon geen tijd en ruimte is om te bedenken hoe het anders zou moeten. Vooralsnog zie je geen andere optie dan gewoon door gaan. Jouw tijd komt wel weer, toch?

Maar hoe lang denk je dat het nog duurt voordat jouw tijd weer komt? Is jouw overvolle hoofd en je uitgebluste gevoel dan niet al lang in een burn out over gegaan? Jouw lichaam blijft geen signalen geven, die je dan meestal negeert of onderdrukt met een paracetamol. Wie gaat er voor je gezin zorgen en wie regelt dat de boel blijft draaien als jij jezelf uit bed moet slepen omdat je tot niets meer in staat bent? 

Lieve drukbezette moeder, laat het niet zover komen

Rust in je hoofd. Dat kan ook in een druk en gevuld leven waarin er veel van je verwacht wordt

Download het e-book 'Morgen rust in je hoofd. En jij weet hoe'. 
Morgen rust in je hoofd. En jij weet hoe
Jouw gegevens worden vertrouwelijk verwerkt volgens de privacyverklaring