Van stress, twijfel en onrust naar rust en vertrouwen in jezelf.
Voor als je nu écht klaar bent met maar blijven volhouden en dóórgaan
Je hebt het lang volgehouden. Alles draaiend houden, zorgen, aanpassen, sterk zijn. Maar nu zit je hoofd vol, je lijf geeft allang signalen en diep vanbinnen weet je... er moet iets veranderen.
Maar hóe dan? Je wilt niet alles omgooien of uit je handen laten vallen en al helemaal niemand tekortdoen.
Waar begin je dan, als alles doorloopt? Als je nog steeds moet zorgen, werken en dragen?
Hoe kies je voor jezelf, zonder schuldgevoel, twijfel of strijd?
Geen snelle oplossing om je tijdelijk wat beter te voelen. Geen trucjes. Maar een diepere verschuiving van binnenuit.
In The Inner Shift leer je hoe je rust vindt in jezelf. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf.
Hoe je helderheid krijgt in wat je voelt, nodig hebt en hoe je daarvoor kunt kiezen. Zónder je schuldig te voelen of te twijfelen of het ‘wel mag’.
Je leert luisteren naar jezelf en daarop vertrouwen. Niet alleen als alles meezit, maar juist in het gewone, volle leven van alledag.
The Inner Shift betekent wakker worden met rust in je hoofd en in je lijf. Voelen wat jij nodig hebt en zelfverzekerd kiezen wat goed is voor jou. Zonder schuldgevoel. Zonder gedoe
en als dat betekent dat jij:
👉 rustig in de tuin blijft zitten en écht geniet van het zonnetje en de rust in je hoofd, zonder dat stemmetje dat zegt: "kom op, je moet nog....."
👉 kiest voor een nieuwe baan. Eentje die beter past, waar je gezien wordt en energie van krijgt
👉 stopt met alles wat moet, en begint te kiezen voor wat klopt
👉 eindelijk uitspreekt, wat je al te lang hebt ingeslikt
👉 je stopt met jezelf te vergelijken met andere vrouwen, omdat je niet meer gelooft dat zij het allemaal beter doen dan jij
👉 'nee' zegt, zonder je dagen schuldig te voelen
👉 jouw kind beter begrijpt, omdat je ook jezelf beter begrijpt
👉 jezelf niet meer tot het uiterste pusht, omdat je weet: goed is echt goed genoeg
👉stopt met je best doen om jezelf te bewijzen, omdat je niet meer hoeft te laten zien wat je waard bent
👉 ruimte maakt voor wat jij nodig hebt. Ook als niemand anders dat begrijpt
👉 je jezelf toestaat om niet alles te kunnen en dat oké te laten zijn
👉 je uit de rol stapt, waar je al jaren niet meer in past
👉 jezelf op één zet. Niet omdat het moet, maar omdat je het nodig hebt en het goed voelt
👉 keuzes maakt vanuit vertrouwen in jezelf. In plaats van uit angst om het fout te doen
Dan ben je precies waar je moet zijn
Jouw Inner Shift maken we aan de hand van de 6 bewezen stappen uit - ChooseHer - The Method
2. Verzachten
Je piekert, je analyseert en spreekt jezelf regelmatig streng toe. Ergens ben je gaan geloven dat het pas beter gaat als jij beter bent. Een betere moeder, een betere vrouw. Productiever. Slanker. Grappiger. Rustiger. En dus ga je maar door. Tot je ontdekt dat het niet beter hoeft, maar zachter en liever.
Je leeft in je hoofd. Bezig met gisteren, straks en wat als. Tot je zo vol zit en merkt: "ik wil gewoon rust". Maar rust laat zich niet afdwingen. Het is geen tructje en er is geen knopje voor. Het komt pas tevoorschijn als je jezelf toestaat niets te moeten. Wanneer je durf te voelen wat je voelt, zonder dat het anders moet.
Wat als ik het fout doe, wat als ze er wat van vinden? Je wacht op zekerheid, op goedkeuring op het perfecte moment. En ondertussen bewijs je jezelf kapot. Ga je over grenzen, zeg je 'ja' terwijl je 'nee' bedoelt en zoek je bevestiging buiten jezelf. Maar je hoeft niet alles zeker te weten om het toch goed te doen voor jezelf als je vertrouwt op wat vanbinnen allang al roept.
Wat maakt The Inner Shift anders dan wat je al geprobeerd hebt?
Dit is geen ‘maak-je-leven-perfect’-programma.
Geen stappenplan naar nóg beter presteren, de girlboss-vibe of een nieuwe rol om je in te wringen. Dit is geen 'volg deze tips en adviezen maar op, dan gaat alles beter'.
Dit gaat niet over meer (doen).
Dit gaat over minder.
Minder stress. Minder ruis. Minder moeten. Minder schuldgevoel, minder verwachtingen en jezelf wegcijferen.
Dit gaat over voelen wat klopt en je fundament verstevigen.
Over elke dag kunnen kiezen en doen wat goed is voor jou. In alle rollen die je hebt en ook als je het druk hebt. Vanuit rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
En ja, dit kan eenvoudig leiden tot grootse dingen. Maar gelukkig zorgt het eerst voor dagelijks rust en overzicht in je hoofd.
Vrij zijn van die constante druk.
Weer kunnen schaterlachen, écht genieten van je kinderen en gewoon jezelf zijn. Zonder dat knagende stemmetje dat zegt dat het niet genoeg is en je dóór moet.
Persoonlijke begeleiding
gedurende vier maanden begeleid ik je stap voor stap. In sessies die om de 2 à 3 weken plaatsvinden op basis van de bewezen ChooseHer Method. We zien en spreken elkaar in de praktijk of online
Check Inns
je bent niet alleen, ook niet tussen de afspaken door. Met onbeperkte tussentijdse check-ins en support via mail of app, hoef je niet te wachten als je even vastloopt, iets wilt delen of helderheid zoekt. Waardoor je proces niet stagneert
Oefeningen & Tools
Je krijgt praktische oefeningen, tools en inzichten die direct toepasbaar zijn. Klein, overzichtelijk en haalbaar in jouw volle leven. Zodat het niet iets is wat je er nog bij moet doen, maar juist helpt om het lichter en rustiger te maken
Ik wist echt niet meer hoe ik rustig moest worden Alles voelde als 'moeten' en mijn hoofd stond altijd aan. Zelfs als ik op de bank zat.
Toen ik met The Inner Shift begon, was ik eerlijk gezegd bang dat het wéér iets zou zijn wat ik ‘goed’ moest doen. Maar het was zó anders.
Ik heb geleerd om stil te staan, echt te voelen en het belangrijkste voor mij is, dat ik mij niet meer schuldig voel als ik wat voor mezelf doe. Mijn dagen zijn rustiger, ík ben rustiger. En dat heeft mijn hele gezin gemerkt!
Dit klinkt misschien gek, maar ik ben gewoon weer blij met mezelf 😅
Voor The Inner Shift voelde ik me zó vaak onzeker. Ik twijfelde aan alles: wat ik voelde, wat ik dacht, wat ik zei. Ik heb mij altijd aangepast.
Maar tijdens het traject ging er een wereld voor mij open 🌍
Het was soms confronterend, maar zó bevrijdend.
ik durf weer te vertrouwen op mezelf 💛
Liz 34
Voor wie is ChooseHer – The Inner Shift?
Dit is voor jou als je bijvoorbeeld....
… voelt dat je zo niet verder wil, maar niet weet hoe het anders moet
… verlangt naar rust, maar merkt dat je toch blijft doorgaan
..... wilt kunnen ontspannen en genieten van de kleine dingen
… twijfelt aan jezelf, aan je keuzes, aan je gevoel
… bang bent om egoïstisch te zijn als je voor jezelf kiest
… niet (wéér) in die overdrive terecht wil komen of er nu voor altijd uit wil
… verlangt naar ruimte, vertrouwen en keuzes die kloppen
👉 Je hoeft niet perfect te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om het anders te doen.
Wat vraag The Inner Shift van jou?
De keuze om dit te doen, is geen impuls.
Het is een besluit, vanuit verlangen. Maar ook vanuit weten: het is tijd. Ook al voelt het spannend.
De investering voor The Inner Shift is €699 (incl. btw)
Daarvoor krijg je 4 maanden persoonlijke, 1-op-1 begeleiding. Sessies waarin jij steeds meer thuiskomt in jezelf. Onbeperkte check-ins tussendoor, zodat je niet blijft hangen of vastloopt. En handvatten die je direct helpen in je dagelijkse leven.
En nog belangrijker:
Je laat het constante 'aan' staan los. De druk op je schouders. De ruis in je hoofd.
De spanning in je lijf die je al te lang meedraagt. Je komt tot rust. Echte rust.
Zonder overweldiging. Zonder schuldgevoel.
Zodat jij weer kunt kiezen wat goed is voor jou. Helder, rustig, vanuit vertrouwen.
👉 Het enige wat jij hoeft te doen, is JA zeggen tegen jezelf.