Stel je voor; geen dagen meer die voelen als overleven en 'gewoon nog even volhouden'.
Maar wakker worden met het gevoel dat er tijd genoeg is. Met de energie om er een fijne dag van te maken, zonder dat je in lijstjes schiet. Ademruimte om te genieten van kleine dingen: je eerste kop koffie, geklets met je kinderen, een moment stilte voor jezelf.
Rust in je hoofd die je krachtig maakt. De vrijheid in jezelf om te zeggen wat je nodig hebt en te kiezen en doen wat klopt voor jou. Zonder schuldgevoel of gedoe.
Als zelfs een vrije dag je geen enkele rust meer geeft,
weet je dat het niet ligt aan de drukte alleen
Echte verandering zit niet in de omgeving of in je agenda, maar vanbinnen.
Het is tijd om kiezen en doen wat goed is voor jou.
Het probleem is nooit geweest dat je niet genoeg discipline hebt of 'zwak' bent. En waarschijnlijk heb je ook al van alles geprobeerd om de constante onrust, stress en spanning die je voelt, op te lossen.
Een nieuwe manier van plannen, een paar gesprekken bij de praktijkondersteuner. Misschien zelfs meditatie of ademwerk. En ja, even hielp het. Maar daarna gleed je weer terug in hoe het altijd ging en vroeg jij jezelf af: "waarom voelt het zo zwaar terwijl ik écht mijn best doe?
Maar er is niks mis met jou!
Je doet alleen wat je al jaren doet:
Altijd verantwoordelijkheid nemen
Geen nee zeggen.
Doorgaan tot het lijstje leeg is (wat het nooit is)
En jezelf structureel voorbij lopen.
Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je ooit leerde dat je op die manier aanpassen, veiliger was dan jezelf zijn.
En zolang dat je automatische stand is en je daar ondanks al je inzet niets aan verandert, kom je steeds weer op hetzelfde punt uit.
Daarom is er: ChooseHer - The Inner Shift
Niet als snelle fix of trucje, maar een weg uit je automatische stand, terug naar wie je nu écht bent.
Waardoor je weer kunt voelen wat jij nodig hebt en durft te kiezen en doen wat klopt voor jou.
Niet alleen als alles meezit, maar juist midden in de drukte van werk, kinderen, afspraken en volle dagen.
Hoe ziet het eruit als je The Shift maakt?
je voelt je weer jezelf, maar dan krachtiger. Je hebt vertrouwen in jezelf en je keuzes. Met de energie om niet alleen je werk te doen, maar ook om te genieten van wat jij zelf belangrijk en leuk vindt.
en als dat betekent dat jij:
👉 rustig in de tuin blijft zitten en écht geniet van het zonnetje, zonder gedoe in je hoofd en dat stemmetje dat zegt: "kom op, je moet nog....."
👉 kiest voor een nieuwe baan. Eentje die beter past, waar je gezien wordt en energie van krijgt
👉 stopt met alles wat moet, en begint te kiezen voor wat klopt
👉 eindelijk uitspreekt, wat je al te lang hebt ingeslikt
👉 stopt met jezelf te vergelijken met andere vrouwen, omdat je niet meer gelooft dat zij het allemaal beter doen dan jij
👉 'nee' zegt, zonder je dagen schuldig te voelen
👉 jouw kind beter begrijpt, omdat je ook jezelf beter begrijpt
👉 kiest voor een nieuwe baan. Eentje die beter past, waar je gezien wordt en energie van krijgt
👉 stopt met alles wat moet, en begint te kiezen voor wat klopt
👉 eindelijk uitspreekt, wat je al te lang hebt ingeslikt
👉 stopt met jezelf te vergelijken met andere vrouwen, omdat je niet meer gelooft dat zij het allemaal beter doen dan jij
👉 'nee' zegt, zonder je dagen schuldig te voelen
👉 jouw kind beter begrijpt, omdat je ook jezelf beter begrijpt
👉 jezelf niet meer tot het uiterste pusht, omdat je weet: goed is echt goed genoeg
👉stopt met je best doen om jezelf te bewijzen, omdat je niet meer hoeft te laten zien wat je waard bent
👉 tijd en ruimte maakt voor wat jij nodig hebt. Ook als niemand anders dat begrijpt
👉 je jezelf toestaat om niet alles te kunnen en dat oké te laten zijn
👉 je uit de rol stapt, waar je al jaren niet meer in past
👉 jezelf op één zet. Niet omdat het moet, maar omdat je het nodig hebt en het goed voelt
👉 keuzes maakt vanuit vertrouwen in jezelf. In plaats van uit angst om het fout te doen
Dan ben je precies waar je moet zijn
Jouw Inner Shift maken we aan de hand van de 6 bewezen stappen uit - ChooseHer - The Method
1. Voelen
Wat je voelt is niet het probleem. Wat je er vervolgens mee doet maakt het ingewikkeld. Hoe harder je je best doet om niet te voelen of te zoeken naar oplossingen, hoe groter de spanning en onrust wordt. Je gevoel is geen foutmelding. Het heeft ruimte nodig, want het geeft richting.
2. Verzachten
Je piekert, je analyseert en spreekt jezelf regelmatig streng toe. Ergens ben je gaan geloven dat het pas beter gaat als jij beter bent. Een betere moeder, een betere vrouw. Productiever. Slanker. Grappiger. Rustiger. En dus ga je maar door. Tot je ontdekt dat het niet beter hoeft, maar zachter en liever.
3. Verstillen
Je leeft in je hoofd. Bezig met nadenken over gisteren, straks en wat als. Tot je zo vol zit en merkt: "ik wil gewoon rust". Maar rust laat zich niet afdwingen. Het is geen tructje en er is geen knopje voor. Het komt pas tevoorschijn als je jezelf toestaat niets te moeten. Wanneer je durf te voelen wat je voelt, zonder dat je meteen weer in je hoofd schiet en bedenkt hoe het anders moet.
4. Verbinden
Zorgen, werken en regelen. Altijd 'aan'. Degene op wie iedereen kan rekenen. Maar wie ben je of wil je zijn voor jezelf? Verbinding begint niet bij zorgen dat alles goed gaat en beter je best doen voor de ander. Het begint bij stoppen met jezelf vergeten en stap voor stap weer voelen, kiezen en gaan doen wat goed is voor jou
5. Vertrouwen
Wat als ik het fout doe, wat als ze er wat van vinden? Je wacht op zekerheid, op goedkeuring op het perfecte moment. En ondertussen bewijs je jezelf kapot. Ga je over grenzen, zeg je 'ja' terwijl je 'nee' bedoelt en zoek je bevestiging buiten jezelf. Maar je hoeft niet alles zeker te weten om het toch goed te doen voor jezelf als je vertrouwt op wat vanbinnen allang al roept.
6. Verwezenlijken
Wat als kiezen en doen wat goed is voor jou, in alle rollen die je hebt, niet af en toe gebeurt. Maar jouw manier van leven is. De basis waarop alles rust. Blijf je doen wat er van je verwacht wordt, jezelf overvragen of voorbijlopen, dan blijf je vastzitten in stress en overdrive. Hoe hard je ook werkt of je best doet. De oplossing zit in dagelijkse, kleine keuzes die écht voor jou zijn. Keuzes waarmee je leeft vanuit jezelf, zonder gedoe. Én je hoeft er niemand mee te kort te doen.
Wat maakt The Inner Shift anders dan wat je al geprobeerd hebt?
Dit is geen perfect-plaatje-programma.
Geen girlboss vibe of stappenplan naar nog beter presteren.
Geen lijstje tips dat je er ook nog even bij moet doen.
Dit gaat niet om méér.
Dit gaat om mínder.
Minder stress. Minder moeten en minder schuldgevoel.
Dit gaat over voelen. Je zelfvertrouwen laten groeien.
Over elke dag kunnen kiezen en doen wat goed is voor jou. In alle rollen die je hebt, ook als je het druk hebt.
Zodat je dagen weer licht en leefbaar voelen.
En ja, dit kan eenvoudig leiden tot grootse dingen. Maar gelukkig zorgt het eerst voor dagelijks rust en overzicht in je hoofd.
Zonder dat knagende stemmetje dat zegt dat het niet genoeg is en je dóór moet.
Ik geef je geen extra uren in een dag, maar meer rust door een stevig fundament en vertrouwen in jezelf. Ook als het leven druk is. Zonder drastische veranderingen en grote offers
Hoe werkt The Inner Shift
Persoonlijke begeleiding
gedurende vier maanden begeleid ik je stap voor stap. In sessies die om de 2 à 3 weken plaatsvinden op basis van de bewezen ChooseHer Method. We zien en spreken elkaar in de praktijk of online
Check Inns
je bent niet alleen, ook niet tussen de afspaken door. Met onbeperkte tussentijdse check-ins en support via mail of app, hoef je niet te wachten als je even vastloopt, iets wilt delen of helderheid zoekt. Waardoor je proces niet stagneert
Oefeningen & Tools
Je krijgt praktische oefeningen, tools en inzichten die direct toepasbaar zijn. Klein, overzichtelijk en haalbaar in jouw volle leven. Zodat het niet iets is wat je er nog bij moet doen, maar juist helpt om het lichter en rustiger te maken
Ik wist echt niet meer hoe ik rustig moest worden Alles voelde als 'moeten' en mijn hoofd stond altijd aan. Zelfs als ik op de bank zat.
Toen ik met The Inner Shift begon, was ik eerlijk gezegd bang dat het wéér iets zou zijn wat ik ‘goed’ moest doen. Maar het was zó anders.
Ik heb geleerd om stil te staan, echt te voelen en het belangrijkste voor mij is, dat ik mij niet meer schuldig voel als ik wat voor mezelf doe. Mijn dagen zijn rustiger, ík ben rustiger. En dat heeft mijn hele gezin gemerkt!
Monique 31
Dit klinkt misschien gek, maar ik ben gewoon weer blij met mezelf 😅
Voor The Inner Shift voelde ik me zó vaak onzeker. Ik twijfelde aan alles: wat ik voelde, wat ik dacht, wat ik zei. Ik heb mij altijd aangepast.
Maar tijdens het traject ging er een wereld voor mij open 🌍
Het was soms confronterend, maar zó bevrijdend.
ik durf weer te vertrouwen op mezelf 💛
Liz 34
Voor wie is ChooseHer – The Inner Shift?
Dit is voor jou als je bijvoorbeeld....
… voelt dat je zo niet verder wil, maar niet weet hoe het anders moet
… verlangt naar rust, maar merkt dat je toch blijft doorgaan
..... wilt kunnen ontspannen en genieten van de kleine dingen
… twijfelt aan jezelf, aan je keuzes, aan je gevoel
… bang bent om egoïstisch te zijn als je voor jezelf kiest
… niet (wéér) in die overdrive terecht wil komen of er nu voor altijd uit wil
… verlangt naar ruimte, vertrouwen en keuzes die kloppen
👉 Je hoeft niet perfect te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om het anders te doen.
nu nog: €699,-
Wat vraag The Inner Shift van jou?
De keuze om dit te doen, is geen impuls.
Het is een besluit, vanuit verlangen. Maar ook vanuit weten: het is tijd. Ook al voelt het spannend.
De investering voor The Inner Shift is €699 (incl. btw)
Daarvoor krijg je 4 maanden persoonlijke, 1-op-1 begeleiding. Sessies waarin jij steeds meer thuiskomt in jezelf. Onbeperkte check-ins tussendoor, zodat je niet blijft hangen of vastloopt. En handvatten die je direct helpen in je dagelijkse leven.
En nog belangrijker:
Je laat het constante 'aan' staan los. De druk op je schouders. De ruis in je hoofd.
De spanning in je lijf die je al te lang meedraagt. Je komt tot rust. Echte rust.
Zonder overweldiging. Zonder schuldgevoel.
Zodat jij weer kunt kiezen wat goed is voor jou. Helder, rustig, vanuit vertrouwen.
👉 Het enige wat jij hoeft te doen, is JA zeggen tegen jezelf.