Toegegeven, bij mij thuis is het ook niet altijd peace and quiet.
Super gepassioneerd en gedreven ben ik als het aankomt op rust, gezond omgaan met stress en een realistische taakdruk.
Ik heb er niet voor niets mijn eigen praktijk voor opgezet.
Maar ondanks alle kennis die ik er inmiddels over heb, gaat het bij mij ook wel eens een kant op waar ik niet heen wil gaan.
Want met 2 pubers en 1 bijna puber, een verbouwing, werk, verantwoordelijkheden, zichzelf vermenigvuldigende to do’s en ‘gewoon het leven’, komt de stoom bij mij ook wel eens uit mijn oren.
Bijna stampvoetend sta ik dan in de keuken, mijn gezin de les te lezen.
Wie zie wel niet denken dat ze zijn, om mij alles in mijn eentje te laten doen.
Totdat ik mijzelf van een afstandje zie staan en mij dit belangrijke inzicht weer realiseer.
Het gaat er niet om wat ik allemaal moet, of vandaag af moet krijgen.
Wat mij overkomt of wat de omstandigheden zijn.
Wie of wat er wel meewerkt of tegenzit.
Het gaat erom wat ik verwacht van en denk over mijzelf.
Want hoe kan ik rust vinden
x als ik eerst alles af moet hebben. (wat nooit het geval is)
x als ik niet mag zitten
x als ik geen tijd voor mijzelf mag claimen
x als ik geen ‘nee’ zeg op het zoveelste verzoek
x als ik zo streng ben voor mijzelf over ‘hoe’ het moet.
Allemaal omdat ik een verhaal in mijn hoofd heb, dat gaat over waar ik aan moet voldoen.
Zodat ik een goed of bevredigd gevoel krijg en mijzelf ervan overtuig dat ik goed bezig ben als moeder of in welke rol dan ook voor een ander.
Als je jezelf hierin herkent, ren je in feite net als ik dat deed, achter je eigen staart aan.
Want rust, ontspanning of gewoon een lekker gevoel over jezelf, vind je niet door constant door te gaan. De lat sky high te leggen. Jezelf tot het uiterste te drijven of altijd kritisch te zijn op wat je wel of juist niét gedaan hebt.
Alleen als je gaat inzien wat je van jezelf verwacht en wat je van jezelf vindt in relatie tot wat er allemaal moet en gebeurt in je leven, ben je in staat om (innerlijke) rust en tevredenheid te bereiken.
Want wat zou de impact zijn op jouw leven ? Wanneer
v jij de druk kunt verlagen. Doordat je een realistisch beeld hebt van wat er moet en wat jij daar dan allemaal mee moet
v je moeiteloos kunt aanvoelen wanneer het teveel wordt en je over je grens heen gaat. Je meteen kunt ingrijpen en bijstellen, nog voordat het uit de hand loopt?
v de hoeveelheid werk dat je verzet hebt, hoeveel je voor een ander gedaan hebt,
hoe beschikbaar je bent voor alles en iedereen om je heen, niet meer de maatstaf is om je goed, voldaan of van waarde te voelen?
Dat geeft innerlijke rust. Zou dat dan niet een enorme positieve impact hebben op de manier waarop jij je voelt en gedraagt?
En hoe gezellig het is in huis?
Liefs, Marlies
