Genieten. NU

Zuid-Frankrijk.

De zon is net onder en het voelt nog als 25˚C.

Je schenkt een goed glas wijn in. Terwijl je lekker gaat zitten met het boek waar je al maanden zin in hebt, hoor je de kinderen lol maken in het zwembad. Zo lekker vinden ze het, om er na het eten nog even in te duiken. ‘Echt vakantie hè mam!?’

Vanuit de andere hoek hoor je je man luidkeels lachen. Dat biertje smaakt vast goed! terwijl hij met de nieuwe camping buurman sterke verhalen staat uit te wisselen.

Nou ja, zolang hij maar niet al te hard gaat praten :)

Je hebt weer goed geboekt, denk je bij jezelf. Prima vakantie plekje zo.

En toch, ondanks dat, geniet jij er zelf voor geen meter van.

Onrustig wip je van je ene bil naar de ander en begin je voor de 3e keer aan de eerste alinea van dat boek dat jou naar een andere wereld mee moet voeren.

G*v*dme

Het hele jaar door heb je je uit de naad gewerkt. Je bent altijd in de weer.

Ja, met liefde hoor. Maar sjezus, wat heb jij uitgekeken naar deze vakantie.

Eindelijk alles loslaten. Je nergens zorgen over maken. De boel de boel laten.
Niet leven volgens de klok, geen politieagentje spelen.
Lekker eten en drinken. Je gewoon weer een beetje vrouw voelen!

Dan zit je hier eindelijk, na 1200 km afzien met ruziënde kinderen op de achterbank en sfeer tussen jullie die wel wat warme zomernachten kan gebruiken.

Om dan nog maar te zwijgen over het achterlijke bedrag dat je moest neerleggen voor deze campingplaats.
 
En dan kun jij niet ontspannen!
 
Bekend verhaal?

Dat is helemaal niet zo gek hoor.

Er is tenslotte altijd actie in je leven. 
Gecombineerd met een tal van onbewuste processen en gedachten die niet altijd in je voordeel werken.

Want als jij een beetje lijkt op al die andere vrouwen die dit herkennen, dan doe jij het vast ook wel lekker op

"laat mij het mij even doen. Dan weet ik tenminste zeker dat het goed gebeurt"

"ik ga nog even door, dan is het maar klaar."

"tuurlijk vind ik het niet erg om mijn eigen wensen op een lager pitje te zetten. Als de kinderen maar genieten en mijn man tevreden is, dan ben ik dat ook"

Allemaal geleidelijk opgebouwd, waardoor het 'normaal' lijkt en je het niet echt in de gaten hebt.

Totdat.....

Je op vakantie bent.

En Rust of Ontspanning in geen velden of wegen te bekennen is.

Boos zeg je tegen jezelf dat je NU moet loslaten. Genieten zal je!

Maar dat gaat dus niet. De reden? Er zit stress in je lijf. Onrust, losse eindjes, zorgen en gedachten, oneindig veel to do’s gecombineerd met de manier waarop jij doet wat je doet.

En ja hoor, dat heb je gewoon all the way naar Zuid-Frankrijk met je meegenomen.

Het idee dat je eenmaal op vakantie gewoon de switch naar hangmat modus kan omzetten, lijkt in de praktijk daarom vaak tegen te vallen.

De voorbereidingen voor een stressvrije en ontspannen vakantie, beginnen namelijk al veel eerder.

Zeg maar gewoon, gedurende het hele jaar.

Daar zit ook precies jouw kans om herhaling van deze frustratie in het vervolg te voorkomen.

Want stress en piekergedachten verminderen. Controledrang of perfectionisme loslaten. Je eigen belangen en behoeften prioriteit geven, zodat ontspannen gewoon altijd tot de mogelijkheden behoort, fix je namelijk niet in 10 dagen op de camping.

Daar is toch écht meer voor nodig.