Ben jij uitgerust als je 's morgens opstaat?
Of voel je je nog net zo moe als toen je er 's avonds instapte?
Nog voordat je daar 's ochtends zelf antwoord op kunt geven, gaan je gedachten alweer naar alles dat moet en waar je tegenop ziet die dag. Dat is altijd zoveel, dat het onoverzichtelijk is. In je hoofd en je lijf stijgt de spanning meteen torenhoog. Je moet ook bijna alles alleen doen terwijl jou dag ook gewoon maar 24 uur heeft.
Met grote tegenzin zet je jezelf dan toch maar beweging.
Want je moet door.
Maar is dat wel zo? Moet je door?
Net zo goed als dat:
- jij alles op je to do lijstje moet doen?
- het vandaag af moet
- het moet omdat je geen andere keus hebt?
Het voelt vaak wel zo.
Maar wat als het enige dat je nu écht moet, luisteren naar je lijf en je hart is?
Ja hoor en dan? Vraag je je misschien af: Gaat dat ervoor zorgen dat alles op mijn to do lijst gedaan wordt? Of gaat dat mij dan uit deze situatie redden?
Jouw to do lijst zal niet vanzelf oplossen als je naar jezelf luistert.
Wat je wel ontdekt, is dat er moetjes opstaan die jij niet hoeft te doen, of zelfs helemaal geen plek op de lijst verdienen. Stel je voor wat het aan tijd en energie oplevert als je daardoor de helft direct kan afstrepen!
Bovendien, jij hoeft niet gered te worden. Je bent namelijk niet verloren.
Mogelijk ben je het ‘allemaal even kwijt’. Weet je het niet meer. Dat frustreert en put je uit. Daarnaast heb je al veel geprobeerd om van het beklemmende en gestreste gevoel af te komen. Allemaal bedacht vanuit je hoofd. Het verlicht soms iets, maar je mist een structureel effect.
Dat komt omdat je hoofd alleen, dit niet gaat oplossen.
Daar heb je ook jouw lijf en je hart voor nodig. Zij zijn de onmisbare schakels om:
- je niet meer geleefd te worden, maar grip op je dag te hebben
- tijd voor jezelf te hebben, zonder schuldgevoel
- rust in je hoofd te hebben zodat je de dag overziet
- vertrouwen in jezelf te hebben, zodat je keuzes maakt waar je achter staat.
Wanneer je je lijf en je hart hier niet bij betrekt, blijf je maar doorgaan. Op wilskracht, vanuit sterke overtuigingen en principes en omdat je denkt dat het zo hoort of moet.
Jouw lichaam is waarschijnlijk al een tijdje aan het roepen. Maar je hoort het niet.
Jouw hart kan niet wachten je te vertellen wat je nodig hebt. Maar je neemt geen tijd om te luisteren.
Leer luisteren, zodat je begrijpt waar de oplossing ligt.
Hulp nodig?
klik op de link en reply.
Liefs,
Marlies