Ze stapt de praktijk binnen met een vertwijfelde blik.
‘Hoe waren de daagjes weg?’ vraag ik.
‘Jaa, dat was heerlijk!’
‘We hebben zo genoten! Echt even met z’n drieën zijn. Niets moeten, de hele dag buiten en alle aandacht voor mijn zoon.'
Lekker ons eigen tempo volgen en door de rust vonden mijn man en ik elkaar ook weer. Het werd er helemaal gezellig van!’ giechelt ze.
‘Wat fijn voor je!’ zeg ik.'
‘Maar vanwaar dan die vertwijfelde blik?’
‘Nou,’ vervolgt ze. ‘Vanaf het moment dat we weer thuiskwamen, werd alles anders’.
‘Zo stom!' zegt ze. ‘Ik voelde mij juist zo goed!’
‘Maar die ontspanning in mijn lichaam, maakte snel plaats voor onrust.’
‘En de kalmte in mijn hoofd veranderde in een soort van woeste zee, die aan alle kanten door de dijken kwam. Hoe hard ik ook mijn best deed om mijn gedachten onder controle te houden, ik kon het niet meer tegenhouden.’
‘Het lag niet eens zozeer aan de was tas of de boodschappen die we moesten halen.'
‘Maar meer aan de gedachten over mijn vriendin, met wie ik onenigheid heb.
Over en over doorloop ik wat er gebeurd is. Vraag ik mij af, wat ik fout ik heb gedaan en waarom ze maar blijft volhouden dat er niets is.’
‘Terwijl ik toch voel dat ze mij ontloopt en boos is.’
‘Ook de onbeantwoorde mails op mijn werk, gaan door mijn hoofd. Ik kwam daar vlak voor ons weekendje echt niet meer aan toe. Maar ik weet zeker dat ze mij dat niet in dank zullen afnemen.’
‘Ik kon er helemaal niet goed door in slaap vallen en vanmorgen stond ik doodmoe op.'
'Alle energie en het lekkere vrolijke relaxte gevoel wat ik had door het weekendje, is in één klap weg.’
Ik vond het rot om de teleurstelling en de wanhoop in haar ogen te zien.
Maar het bracht ook iets waardevols aan het licht.
Want stress, onrust en malende gedachten, reizen na een midweekje waarin je even alles kan parkeren, gewoon weer met je mee naar huis.
Hoe goed het ook is voor jou en je gezin om door zo'n break ontspanning en plezier te ervaren. Om even uit je vaste ritme en je eigen omgeving te zijn.
Het biedt geen lange termijn oplossing voor de drukte in je hoofd.
Daar is meer voor nodig.
Want zolang je niet ontdekt wat er achter die gedachten en onder je gevoel van stress zit….
Je niet leert wat je kunt doen om die gedachten in kracht te laten afnemen, of zelfs te laten verdwijnen zodat het jouw gevoel, gedrag én het verloop van je dag niet meer beïnvloed...
Dan blijven midweekjes weg echt wel lekker.
Maar bij lange na niet voldoende om jouw stress en onrust structureel op te lossen.
